춘곤증을 극복하는 방법들을 공유해주세요

Question

점점 봄이 가까워져서 그런지 점심식사를 하고 나면 사무실에 앉아서 자꾸만 졸음과 싸우게 되네요

춘곤증을 극복할 수 있는 방법들이 있다면 공유 부탁드립니다

Answer 1

혈당스파이크랑 헷갈리지는 않은지 한번 생각해보세요!

저도 혈당스파이크인걸 나중에서야 알게 되었어요,

아니시라면 5분정도 눈을 감고 계시는것도 좋구

물을 마시는것도 도움이 되는것 같습니다.

Answer 2

춘공증을 느끼실때는 가볍게 산책하고 계단으로 돌아오는 10분 짜리 코스를 만들어보시길 바랍니다. 10분 이상의 코스는 직장에서 눈치가 보일수 있으니 가벼운 10분 안짝의 코스 개발을 추천드려요.

Answer 3

따뜻한물을자주드시는것도좋아요

느릅나무 환이라고있는데이거 꾸준히 드셔도괜찮구요

맥문동은 7일정도만드셔도 바로 효과를 본다고 하더라구요