오랜만에 운동했는데 하루종일 머리가 아파요

Question

두시간 정도 배드민턴 운동하고 나왔는데요ㅠㅠ 갑자기 머리가 너무 아프네요 ㅠㅜ 하루 종일 머리가 아파서 잠도 안오는데 운동 오랜만에 하면 원래 이런가요?

Answer 1

안녕하세요. 두둥탘입니다.

중국발 초미세먼지때문입니다.

오늘같은날 야외에서 유산소 운동을 하셨다니 안타깝습니다.

초미세먼지 수치가 250마이크로그램이었어요.

60마이크로그램 이하여야 쾌적한 공기 질이라고 판단합니다.

초미세먼지 수치 확인하시고 운동하세요~