새송이버섯 세척하나요?효능이궁금합니다

Question

버섯 세척하고 먹는건가요??새송이버섯은 자주 먹는편인데ㅜ주로 어떤 효능이있는지 궁금합니다 버섯많이먹으면 좋은가요???

Answer 1

면역기능을 높이는 효능 또한 있어 체중 조절 중 약해진 면역력을 강화하는 역할을 한다. 특히 새송이버섯 안에 들어있는 식이섬유는 장운동을 활발하게 해주고 유산균의 증식을 촉진하기 때문에 장 기능을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 된다.

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