홈
토픽
스파링
잉크
미션
전문가 신청
베리몰
나도 질문하기
건강관리
색다른올빼미124
버섯 세척하고 먹는건가요??새송이버섯은 자주 먹는편인데ㅜ주로 어떤 효능이있는지 궁금합니다 버섯많이먹으면 좋은가요???
1개의 답변이 있어요!
박예슬 영양사
프리랜서
∙
면역기능을 높이는 효능 또한 있어 체중 조절 중 약해진 면역력을 강화하는 역할을 한다. 특히 새송이버섯 안에 들어있는 식이섬유는 장운동을 활발하게 해주고 유산균의 증식을 촉진하기 때문에 장 기능을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 된다.
국민건강보험 블로그 : 네이버 블로그 (naver.com)
평가
응원하기