안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 잠을 쉽게 들지 못하는 이유는
방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 감기로 인한 질병으로 인해서, 불안함 및 스트레스 등에 다양한 이유가 있습니다.
먼저 아이의 불편함이 무엇인지를 파악하고 점검을 해주고,
아이의 불안함과 스트레스가 무엇인지 그 원인을 알아내고 그 문제의 원인을 제거해 주는 것이 도움이 되겠습니다.
아이가 자는 공간은 편안하고 아늑해야 합니다.
아이가 자는 환경적 분위기의 공간도 편안함, 쾌적함. 아늑함을 제공해 주고 아이의 불편함을 최소화 시켜 주는 것
그리고 아이의 몸을 너무 피곤하게 하지 않도록 하고 수면루틴을 형성하여 일정한 시간에 잠이 들고 일어나도록
아이의 생활습관을 지도해 주는 것이 좋겠습니다.