의료상담
(임산부) 허벌라이프 콜라겐 임산부가 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
30대
안녕하세요. 임신 21주차에 접어둔 임산부입니다.
허벌라이프에서 만든 콜라겐 뷰티 파우더인데, 임산부가 섭취해도 되는지 궁금합니다. 주변에서 추천해줬는데 먹기 전에 한번 여쭤봐요!
2개의 답변이 있어요!
솔직히 불필요하다고 생각합니다. 이유는 다음과 같습니다.
Herbalife 뷰티 파우더 드링크의 표시 성분은 다음과 같습니다. 피쉬 콜라겐 펩타이드 5,000 mg, 비타민 C 120 mg, 비타민 B2, 나이아신, 비타민 B6, 비오틴 포함된 것으로 확인됩니다.
각 성분을 임신 21주 기준으로 보면, 콜라겐 펩타이드는 단백질 분해 산물로서 현재까지 태아 기형과 연관된 근거는 없습니다. 비타민 C 120 mg은 임신 중 권장량 범위 내로 비교적 안전합니다. 비타민 B군과 비오틴 역시 통상적인 용량이라면 문제될 가능성은 낮습니다. 다만 정확한 함량이 표시되어 있지 않으므로, 고함량 나이아신이나 비오틴이 포함되어 있는지는 확인이 필요합니다. (고함량 나이아신과 비오틴이 산모에게 어떤 영향을 미치는지 연구되어있지 않습니다.)
핵심은 두 가지입니다. 첫째, 제품에 레티놀 형태 비타민 A나 허브 추출물, 카페인 등이 추가로 포함되어 있지 않은지 전성분표를 반드시 확인해야 합니다. 둘째, 의학적으로 임신 중 콜라겐 보충이 필요하다는 근거는 없습니다. 산전 비타민을 정상적으로 복용 중이라면 추가 복용의 이득은 제한적입니다.
정리하면, 표시된 성분만 기준으로는 중대한 위험 신호는 없어 보이나, 필수 영양소가 아니므로 적극 권장할 이유도 없습니다. 미용 목적이라면 출산 후 복용하는 것이 가장 안전하겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
콜라겐이나 비타민의 경우 임산부가 먹어도 상관은 없기는 합니다. 어차피 음식으로 섭취하는 것을 건강 기능 식품으로 섭취하는 것과 같으니깐요. 주변에서 복용을 권유했다고는 하나 임신 중에 꼭 드셔야 하는, 드셔서 도움이 되는 것은 아닐 것 같기는 해요.