영양제 먹을라고 하는데 뭘 먹을까요?
흡연자이고 남자입니다. 요즘 자도자도 피곤해서 영양제를 먹으려고 하는데 영양제 종류가 엄청 많아서요 비타민 a랑 b6,b12를 잘 봐야 한다고 하더라고요. 멀티비타민이나 아님 비타민b 중에 적합한 비타민 좀 알려주세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
약국에서 일반의약품등급으로 판매하는 종합비타민이 있으니 그걸 우선 복용해보시고요. 흡연자인걸 말씀하시면 비타민a가 없는걸 주실겁니다.
흡연자면 비타민C도 좀 더 늘려서 복용하시면 좋습니다.
안녕하세요.
흡연자도 비타민B군을 복용 할 수 있습니다. 비타민C도 포함된 종합영양제를 복용 할 수 있겠습니다. 흡연자의 경우 비타민A는 주의가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제를 피곤해서 복용하고 싶으시다면 비타민 B 군 베이스의 종합비타민을 복용하시는게 좋으며 제품으로는 비맥스나 메가트루 라인을 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
흡연자인 경우 비타민 a가 고함량인 제품은 폐암우려가 높아질수 있기에 피하길 권장드립니다. 활성형 비타민비군이 고함량으로 포함된 일반의약품으로 나온 영양제가 피로감을 개선하는데 효과적입니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용도 중요하지만 흡연을 줄이는 것이 몸의 전반적인 건강 향상을 위해서 도움이 되겠습니다. 항상화작용이 있는 비타민C가 단일제제로 들어 있는 제품이 있습니다. 또한 종합영양제의 경우 비타민A 함량을 확인하시고 구매하면 되겠습니다.