약·영양제
마늘의 효능은 어떤것이 있나요?
성별
남성
나이대
33
열이 많아 삼 종류를 먹지 못합니다.
유튜브를 보니 마늘이 좋다고 하는데
마늘의 효능에 대해 더 알고 싶고
몸에 열이 많더라도 효능이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 마늘에는 알리신, 알라닌, 비타민, 칼슘, 철 등의 다양한 성분이 많이 함유되어 혈압 완화 효과, 저혈압 개선, 면역력 증진, 콜레스테롤 수치 개선, 항산화 효과, 항암 효과, 노화 예방, 피부 질환 개선 등에 좋습니다. 열체질인 경우에도 적당량의 마늘을 섭취하는 것은 충분히 도움될 수 있습니다. 감사합니다.