헤드셋 장시간 착용시 부작용이 뭔가요?
제가 시험을 준비중이라 인강을 독서실에서 듣는데 이어폰은 귀에 안좋다 해서 헤드셋으로 듣고있어요 헤드셋도 소리 최대한 작게해서 듣고 50분 정도 듣고 10분정도 쉬고있구요
그리고 저녁에 배틀그라운드라는 총게임을 헤드셋을 끼고 2시간정도 해요. (총게임이라 소음 조금 커서 50%볼륨정도로 함)
이러면 거의 하루의 60%정도를 헤드셋을 끼고 있는건데 최대한 who 청력보호 권고 사항 지키면서 하면 청력에 크게 문제 없겠죠??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
헤드셋을 사용하면서 WHO의 청력 보호 권고 사항을 최대한 준수하는 것은 좋은 습관입니다. 적절한 볼륨 조절과 규칙적인 휴식은 청력 보호에 중요합니다. 다음 사항을 계속 유념하시면 청력에 큰 문제가 생기지 않을 것으로 보입니다:
볼륨 조절: 가능한 한 낮은 볼륨으로 듣되, 주변 소음보다는 약간 크게 설정합니다.
휴식 시간 확보: 50분 듣고 10분 쉬는 것처럼, 한 시간에 5-10분 정도의 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
청력 보호 기능이 있는 헤드셋 사용: 오디오 제한 기능이나 주변 소음 감소 기능이 있는 헤드셋을 선택하는 것이 도움될 수 있습니다.
주기적인 청력 검사: 정기적으로 청력 검사를 받아 변화를 모니터링하는 것이 좋습니다.
지나친 사용은 피하고, 권고 사항을 잘 따르면서 사용한다면 헤드셋으로 인한 청력 손상 위험을 최소화할 수 있을 것입니다.
아무래도 귀를 폐쇄한 상태에서 소리를 내기 때문에 청력에 영향이 있을 수 있으며, 외이도염 같은 문제가 발생할 가능성이 존재합니다만, 문제 없을 가능성도 충분히 높습니다.