오늘 하루 일정 다 끝내고 먹는 불닭은 왜이리 맛있는지요 ㅠ 건강한거 먹어야는데…… 불닭이 스트레스도 풀리고…. 너무 좋네용 ㅠㅠ. 끊을수가없어요 ㅠㅋㅋㅋ

Question

오늘 하루 일정 다 끝내고 먹는 불닭은 왜이리 맛있는지요 ㅠ 건강한거 먹어야는데…… 불닭이 스트레스도 풀리고…. 너무 좋네용 ㅠㅠ. 끊을수가없어요 ㅠㅋㅋㅋ

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

저도 불닭을 굉장히 좋아하는데 질문자님도 불닭을 굉장히 좋아하시는군요. 일단 한국인은 매운맛을 굉장히 좋아하기 때문에 불닭이 우리 한국인을 위한 라면이 아닐까 싶습니다. 저도 스트레스를 받거나 몸과 마음이 지쳤을 때 매운 음식을 자주 먹는데 기분이 좋아지고 스트레스가 해소되는 것 같아서 끊을 수가 없어요. 건강을 위해서는 줄이는 것이 맞겠지만 세상에는 맵고 맛있는 음식이 많기 때문에 어쩔 수 없는 것 같아요. 그래서 요즘에는 건강을 위해서 운동을 많이 하고 있는데 확실히 건강하게 스트레스가 해소되는 기분이라서 좋습니다. 질문자님도 스트레스 풀 때 매운 음식도 좋지만 운동을 통해서 건강을 관리해 보시는 것은 어떨까요?

Answer 2

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

위와 장에 문제가 없다면, 훌륭한 스트레스 해소법입니다.

중독과 관련하여 큰 문제가 발생하지 않고, 건강히 감당할 수 있는 매운맛으로 스트레스를 해소하시는 것은

상당히 좋은 방법입니다. 적절량의 탄수화물과 함께 안전하게 섭취하세요!