건강관리
바나나 빈속에 아침식사로 먹으면 안좋나요?
아침식사로 간단하게 집에 있는 바나나를 먹곤 했었는데 바나나가 산성이라 빈속 아침에 먹는거 별로 안좋다는데 사실인가요? 우유랑 갈아먹는건 어떤가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 바나나는 공복 상태에서 드시게 되면 위를 자극을 해서
위액이 나와서 속쓰림을 유발할수 잇습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
전날 식사가 완전히 소화되었고 소화력이 얃하지않다면 괜찮습니다.
달걀이나 두유와 함께 드시는것도 추천드립니다