자기전에 커피를 마시면 잠 못잘까요?

Question

지금 넘 더워서 아이스 커피 한잔 마실까 하는데

제가 밤에 커피를 처음 먹어보눈지라 이거 마시면 잠을

못 잘까봐 걱정이네요 내일 출근도 해야 하는데요

Answer 1

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

자기전에 커피 마시면 카페인 때문에 각성해서 잠 잘 못 자요. 시원한 그냥 얼음물이 나을듯해요

Answer 2

안녕하세요. 현명한딱따구리229입니다.

저는 이런때를 대비해서 디카페인 커피를 구비해두었어요 마음 놓고 마실수 있어 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

자는거랑 크게상관은 없을거같은데 그래도 안드시는게 좋습니다. 평소커피 자주드시면 어느정도 카페인 들어와도 잠은 잘읍니다.

Answer 4

안녕하세요. 말끔한자라19입니다.

웬만하면 마시지 마세요. 사람마다 다르기는 한데 카페인이 들어가면 아무래도 숙면을 취하기 힘들어요.