시험공부가 지겹고 집중이 잘 안 돼서 힘드시군요. 잠깐 하고 쉬고를 반복해도 지겹다면, 공부 방식에 작은 변화를 줘 보는 건 어떨까요.
우선, 공부 목표를 아주 작게 쪼개어 보세요. 예를 들어, '오늘은 수학 1단원 끝내기'보다는 '수학 문제 5개 풀기'나 '영어 단어 10개 외우기'처럼 금방 달성할 수 있는 목표를 세우는 겁니다. 작은 목표를 달성할 때마다 스스로에게 즉각적인 보상을 주는 것도 좋아요. 좋아하는 음악 한 곡 듣기, 짧은 영상 시청하기, 혹은 잠시 창밖을 바라보는 등 소소한 휴식을 통해 성취감을 느끼는 거죠.
또한, 공부하는 과목이나 내용을 번갈아 가면서 공부해 보세요. 한 과목만 오래 붙잡고 있으면 쉽게 지겨워질 수 있으니, 수학하다가 영어로, 영어가 지겨우면 국어로 바꾸는 식으로 뇌에 새로운 자극을 주는 겁니다. 공부 환경을 바꿔 보는 것도 효과적입니다. 집에서만 하지 말고, 독서실이나 카페, 스터디룸 등 다른 장소에서 공부해 보면 분위기가 달라져 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 왜 이 공부를 해야 하는지, 공부를 통해 얻고 싶은 최종 목표가 무엇인지를 다시 한번 떠올려 보세요. 동기 부여가 명확하면 지겨움을 이겨내는 데 큰 힘이 됩니다.