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양배추 먹고 다이어트 하는 방법 알려주세요
양배추는 칼로리가 매우 낮아서 다이어트 식품으로 유명한데 양배추로 다이어트 하는 다양한 다이어트 요리방법 있으면 알려주세요 ~~
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 양배추를 한번 푹 삶은다음 쌈장에싸서 드셔도 아주 맛있습니다. 대신 탄수화물 밥은 절대 넣으시면안되요 오로지 양배추만 드셔야되요. 그리고 생 양배추를 갈아서 즙으로 마셔도 정말 좋습니다.
안녕하세요. 숙연한고양이92입니다.
양배추데쳐서 먹어도 돼지만 다이어트하신다고하니 살짝 삶아서 찬물에행군다음
먹기좋은크기로 잘라줍니다 참지는 단백질이기때문에 같이드셔도 좋을것같아요
기름기쫙~빼고 후추약간넣으시고 버무려서 드시면 괜찮을것같아요
안녕하세요. 개운한에뮤265입니다. 양배추를 채썰어서 계란이랑 양배추 전 해먹기도 하고 삶아서 양배추쌈해먹으면 맛있습니다
