알콜성 간염으로입원했었습니다 퇴원후 간단한 운동(1시간 걷기)을 해도되나요?

Question

성별

남성

나이대

30

복용중인 약

우루사

간수치가 3000까지 올라갔어서 바이러스성을 의심했으나 대학병원에서 모든 검진을 해본결과 전날에 폭음한 알콜성 간염이라는 결론이 낫습니다. 물론 의사생활 하시면서 알콜성으로 이렇게 높은 수치는 처음이지만 모든 검진 및 ct촬영 후에 알콜성밖에 답이 없다고 하시며 원인 불명의 알콜성 급성간염이라 알려주셨습니다.

현재는 300으로 3일만에 떨어져서 퇴원하게 되었는데요.

퇴원한 직후 걷기같은 가벼운 운동해도될까요. 금주하고 운동시작하려구요.

Answer 1

무리할 정도로 많이 운동하는 것은 간에 오히려 더 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있지만 가벼운 걷기 정도의 운동은 퇴원한 직후라도 특별히 문제될 것이 없습니다. 구체적인 기준은 없지만 하루 10-20분씩 설렁설렁 걸어주시는 것은 긍정적인 영향을 줄 것으로 사료됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

네 가벼운 강도의 걷기는 무리가 없겠습니다.

운동을 하는 중에 심한 피로감이나 구역질, 이외의 불편감이 생기면 운동을 중단하시는게 맞겠고 당분간은 혼자 운동하시기 보다는 동반인과 함께 운동을 하시는게 안전합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.

퇴원하고 나서 가벼운 운동 하는 것 자체는 문제가 되지는 않습니다.

다만, 너무 피로하게 운동하지는 마시기 바랍니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 4

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

현재 간기능이 완전히 회복되지 않았다면 무리한 신체 운동은 금하는 것이 좋습니다. 가벼운 산책정도는 하시더라도 간기능이 완전히 호전되고 신체 기능이 회복되었다고 느끼실때 운동을 시작하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

네 질문하신 운동은 건강에 많은 도움이 될겁니다.

술은 반드시 끊으시고 운동은 꾸준히 하시기 바랍니다.

몸에 좋다는 이상한 건강식품같은걸 섭취하면 간에 오히려 나쁠수 있으니 주의하세요.

Answer 6

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

가벼운 걷기운동은 가능합니다. 다만 통증이 발생하면 즉시 멈추는 것을 권장합니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

Answer 7

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

간수치가 떨어지는 추세라면 당연히 운동을 하셔도 상관 없습니다. 앞으로는 음주보다는 운동이나 다른 건강에 도움이 되는 취미 생활을 가져 보시는 것이 좋겠습니다. 아직은 피곤할 수 있으니 무리한 운동은 하지 마시구요.

Answer 8

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

네 오히려 좋습니다.

금주하고 운동 열 심히 하시어 간건강 잘 돌보시길 바랍니다.

젊을떄부터 신경쓰시면 일시적인 간손상을 다시 돌아옵니다.

이런 손상이 누적되어 비가역적으로 바뀌는 순간 간질환이 찾아오는 것입니다.

건강관리 ㄴ잘하세요!