알콜성 간염으로입원했었습니다 퇴원후 간단한 운동(1시간 걷기)을 해도되나요?
간수치가 3000까지 올라갔어서 바이러스성을 의심했으나 대학병원에서 모든 검진을 해본결과 전날에 폭음한 알콜성 간염이라는 결론이 낫습니다. 물론 의사생활 하시면서 알콜성으로 이렇게 높은 수치는 처음이지만 모든 검진 및 ct촬영 후에 알콜성밖에 답이 없다고 하시며 원인 불명의 알콜성 급성간염이라 알려주셨습니다.
현재는 300으로 3일만에 떨어져서 퇴원하게 되었는데요.
퇴원한 직후 걷기같은 가벼운 운동해도될까요. 금주하고 운동시작하려구요.
무리할 정도로 많이 운동하는 것은 간에 오히려 더 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있지만 가벼운 걷기 정도의 운동은 퇴원한 직후라도 특별히 문제될 것이 없습니다. 구체적인 기준은 없지만 하루 10-20분씩 설렁설렁 걸어주시는 것은 긍정적인 영향을 줄 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
네 가벼운 강도의 걷기는 무리가 없겠습니다.
운동을 하는 중에 심한 피로감이나 구역질, 이외의 불편감이 생기면 운동을 중단하시는게 맞겠고 당분간은 혼자 운동하시기 보다는 동반인과 함께 운동을 하시는게 안전합니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
퇴원하고 나서 가벼운 운동 하는 것 자체는 문제가 되지는 않습니다.
다만, 너무 피로하게 운동하지는 마시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 간기능이 완전히 회복되지 않았다면 무리한 신체 운동은 금하는 것이 좋습니다. 가벼운 산책정도는 하시더라도 간기능이 완전히 호전되고 신체 기능이 회복되었다고 느끼실때 운동을 시작하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
네 질문하신 운동은 건강에 많은 도움이 될겁니다.
술은 반드시 끊으시고 운동은 꾸준히 하시기 바랍니다.
몸에 좋다는 이상한 건강식품같은걸 섭취하면 간에 오히려 나쁠수 있으니 주의하세요.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
가벼운 걷기운동은 가능합니다. 다만 통증이 발생하면 즉시 멈추는 것을 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
간수치가 떨어지는 추세라면 당연히 운동을 하셔도 상관 없습니다. 앞으로는 음주보다는 운동이나 다른 건강에 도움이 되는 취미 생활을 가져 보시는 것이 좋겠습니다. 아직은 피곤할 수 있으니 무리한 운동은 하지 마시구요.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
네 오히려 좋습니다.
금주하고 운동 열 심히 하시어 간건강 잘 돌보시길 바랍니다.
젊을떄부터 신경쓰시면 일시적인 간손상을 다시 돌아옵니다.
이런 손상이 누적되어 비가역적으로 바뀌는 순간 간질환이 찾아오는 것입니다.
건강관리 ㄴ잘하세요!