머리가 복잡하고 힘들때 어떤 방식으로 쉼을 찾으시나요?

Question

휴식을 취하는 방법도 가지각색인데, 무엇을 하면서 머리를 좀 식힐 수 있는건가요? 세상일이 매일 같고 즐거움이없을떄 말이에요. 매일 같은 일상속에서 이 복잡한 마음을 어찌 풀어야 할지 고민이네요.

Answer 1

일상을 잘 지내다가도 복잡하고 답답한 마음이 들때가 한 번씩 있는 것 같습니다. 저같은 경우는 아무생각없이 자거나 혹은 걷거나 하는데 괜찮은 것 같습니다.

걸으면 땀도 나면서 기분이 좀 나아지는 것 같더라고요. 걸으면서 혼자 아무생각없이 걷기도 하다가 혼자 이런저런 생각도 해보다가 걷는게 좋은 것 같네요.

Answer 2

전 그냥 먹고싶은거 실컨먹고 실컨자면서 스트레스를 풀어요 그리고 우낀 영화나 유튜브도 자주봅니다 스트레스는 안받고살순없고 어떻게 잘 풀어주는지가 더중요한것같습니다

Answer 3

머리가 복잡하고 힘들때 단순히 생각하시고 오늘 같이 일몰이 멋질때 한적한곳에서 멍때리기를 하시면됩니다. 아니면 내일 달을 보세요.

Answer 4

머리가 복잡하고 힘들때는 상황에 따라 다르지만 운동을 하거나 음식을 먹기도하고요. 다른 곳에 집중해서 나쁜 기억을 잊으려 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 아무래도 사회생활을 하다 보면 머리가 복잡하고 힘이 들 때가 많이 있는데요 이럴 때는 저는 어떻게 해서든 본인이 좋아하는 힐링을 찾아야 합니다 그리고 계속 스트레스 같은 것도 풀어 줘야겠죠

Answer 6

저는 운동을 합니다,헬스장가서 열심히 운동할때 아무 생각 없이 할 수 있거든요. 그리고 탁구장에 갑니다, 사람들과 어울려서 탁구치는 동안에는 아무 생각 없이 운동할 수 있거든요.

Answer 7

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 요즘 사람들은 이런 현상이 많이 있을 것으로 보여집니다 그렇기 때문에 계속 힐링을 해 줘야 하며 특히 여행을 가거나 본인이 좋아하는 것들을 계속 반복적으로 해 주는게 좋습니다