간헐적 다이어트중인데요 공복을 16시간유지 해야 하는데 물도 먹음 안되나요?

다이어트 7일차 입니다 급격하게 살이 쪄서 간헐적다이어트를 하고 있습니다 공복16시간정도 유지중인데 물이나 커피도 마시면 안되는건지 답변부탁드려요