운동을 하고나면 단백질을 보충하려고 단백질음료나 닭가슴살을 먹게되는데 이때 필요한 양의 단백질보다 더 초과해서 단백질을 섭취하면 문제가 될 수 있나요?
안녕하세요. 이상한사람보면 짖는 철캥거루입니다.
단백질을 필요이상으로 너무 섭취하게되면
몸에는 문제가 없는것으로 알고 있지만
어차피 다 흡수도 못하는걸로 알고 있습니다