약·영양제
제로슈거 제품들과 공복혈당과의 관계
성별
남성
나이대
29
제로슈거 제품들이 시중에 많이 나오고 있는데
말리톨은 혈당을 올리는 재료인 건 알고 있어서 제외,
다른 제로슈거 제품들도 공복혈당에 관여하는지 궁금합니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
제로슈가 제품들에는 당이 들어있지 않아서 혈당이 높아지지 않습니다.
슈가가 설탕인데 설탕대신 과당이 들어있으면서 제로슈가라고 하는 제품도 있으니 잘 체크해보세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제로슈거 자체가 흡수가 되지 않고 맛만 느껴지는 당류로 만든 것이라서 혈당에 영향을 미치지 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
제로슈거 제품들에 사용되는 감미료는 종류에 따라 혈당에 미치는 영향이 다릅니다.
말리톨은 혈당을 올리지만 대부분의 제로슈거 제품에서 사용되는 다른 감미료는 혈당에 미치는 영향이 거의 없거나 매우 적습니다. 에리스리톨, 스테비아, 수크랄로스 같은 감미료는 혈당 지수가 낮거나 없기에 당뇨병 환자들도 안전하게 섭취할 수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
제로슈 자체는 공복혈당을 올리지 않습니다.
다만 당을 직접 올리지는 않는다고 해도 당의 탐닉성은 증가시켜 단 음식이 당기게 만듭니다.
그로인해 식이 조절을 어렵게 하여 간접적으로 당 섭취를 증가시켜 혈당 조절을 어렵게ㅡ만들 수 있습니다.