저녁에 사과먹어도괸찮나요????

Question

아침에먹는사과는 좋다고하고 저녁에먹는사과는독이라는데....이거괸히나오는말이죠?저녁에사과먹어도아무이상없죠??다미신인가요?저녁에사과자주먹는데 이상잇을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

자는 시간에 가깝게 사과를 섭취하게 되면 위산분비를 촉진하여 수면에 방해를 줄 수 있어 권장드리지않습니다.