건강관리
안녕하세요 몸에 좋은 구기자를 먹으면 간에 안좋다는 말이 있던데 어떤가요
안녕하세요 몸에 좋은 구기자를 먹으면 간에 안좋다는 말이 있던데 어떤가요
많이 안좋은것인지, 저는 혈관 피깨끗하려고 먹는거라서요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 구기자에는 간에 긍정적인 역할을 하는 성분도 있고 부정적 성분도 잇어요
예를 들면 항산화 성분의 경우 간의 콜레스테롤을 줄여주고 간의 역할을 부담을 줄여 줘요
간손상도 회복해 주고요
그런데 일부 성분들은 간에게 무리를 주는 성분들도 많아요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
구기자는 간 속 독소와 노폐물을 배출시키는 것에 매우 유익한 효과가 있습니다. 이는 알코올 해독작용 또 효능을 발휘하여, 음주를 즐기는 사람들에게 효과가 있습니다. 구기자는 분말 형태로도 섭취가 가능합니다. 그리고 구기자 속에는 베타인 성분이 함유되어 있어 좋습니다. 이는 간에 쌓여있는 지방을 분해하는 것에도 효과가 있습니다. 혈당 및 콜레스테롤을 조절하여 수치를 인하시키는데 효과가 있습니다. 그것만이 아니라 혈액 순환을 원활하게 하여 이로움을 받을 수 있고 손상된 간세포 재생을 해주는 효능이 있습니다.