구기자로 몸이 건강해질 수 있다는 데 맞나요?
구기자 열매를 말려서 차로 복용하면 건강에 큰 도움이 된다고 합니다. 어떤 성분이 함유되어 있기에 구기자가 그렇게 몸에 효능이 있는 것인가요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 짱짱구입니다.
구기자는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 철분, 칼슘 등 다양한 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 중에서 비타민 C는 항산화 작용을 하여 면역력을 강화하고, 피부 건강과 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. 또한 구기자는 폴리페놀, 알카로이드, 플라보노이드 등 다양한 생화학적 활성 물질이 함유되어 있어 항염, 항산화, 항암, 항균, 항비만, 항당뇨 등 다양한 효과를 가질 수 있습니다.
따라서, 구기자는 특히 면역력 강화, 소화기능 증진, 혈액순환 개선, 체내 독소 제거, 피로회복 등에 효과적이며, 특히 감기 예방과 호흡기 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
구기자는 감기 방지, 피로 회복, 각종 염증 완화, 각종 비타민과 미네랄 등이 함유되어 있기 때문에 건강에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. zudaish입니다.기자에는 고혈압, 저혈압, 변비, 간장병, 신경통, 류마티스, 발육촉진, 피로회복, 신체의 활력 등 이외에도 많은 효과가 있다. 구기자의 함유성분중 베타인(betaine)은 간장에 지방질이 엉키는 것을 예방하며 지방간을 치유하는 작용이 있다.
