출산 후 머리카락은 언제까지 빠지나요?
안녕하세요.
출산하고나면 머리카락이 많이 빠지잖아요.
왜 출산하고나면 머리카락이 많이 빠지나요?
그리고 빠지는 현상은 언제까지 지속되나요??
안녕하세요 김록희 한의사입니다
임신으로 변화되었던 호르몬이 제자리를 찾으면서 머리카락 생장주기가 정상화되면서 일시에 많이 빠지게 됩니다 3~6개월 정도 지속됩니다
출산 후 여성호르몬의 급격한 변화로 인해 모발 주기에 변화가 생기면서 일시적 탈모가 발생할 수 있습니다. 임신 중에는 높은 에스트로겐 수치로 인해 모발의 휴지기가 연장되어 탈모가 줄어들지만, 출산 후에는 호르몬 불균형으로 많은 모발이 동시에 탈락기로 접어들게 되죠.
이런 현상은 출산 후 보통 3-6개월 정도 지속됩니다. 대개 자연적으로 호전되지만, 6개월 이상 심한 탈모가 지속된다면 철분 결핍, 갑상선 기능 이상 등의 원인을 감별할 필요가 있습니다.
탈모 예방과 모발 건강을 위해 충분한 수분 공급, 균형잡힌 영양 섭취가 도움됩니다. 무리한 다이어트는 삼가시고, 철분, 비타민, 단백질 섭취에 신경써주세요. 스트레스 관리, 규칙적인 두피 관리도 중요하겠네요. 필요하다면 피부과 전문의와 상담을 통해 적절한 관리 방법을 찾아보시길 추천드립니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
출산 후 머리카락이 많이 빠지는 현상은 매우 일반적인 현상입니다.
출산 후 머리카락이 빠지는 이유는 주로 호르몬 변화 때문입니다. 임신 중에는 에스트로겐 수치가 높아져서 머리카락의 성장 단계가 길어지는데, 출산 후에는 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서 머리카락이 성장 단계에서 휴지기로 전환되기 때문에 머리카락이 많이 빠지게 됩니다.
산후 탈모는 보통 출산 후 2~4개월 사이에 시작되며, 대개 6개월에서 1년 사이에 정상으로 돌아옵니다. 그러나 개인차가 있을 수 있으며, 몇몇 여성들은 더 오랜 기간 동안 이 문제를 겪기도 합니다.
만약 머리카락 빠짐이 1년 이상 지속되거나, 탈모가 심각하다고 느껴진다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
산후 탈모를 완화하기 위해서는 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리, 그리고 두피 마사지 등이 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 의사의 조언에 따라 비타민이나 기타 보조제를 섭취하는 것도 고려해보세요.
출산 후 머리카락이 많이 빠지는 현상은 산후 탈모라고 불리며, 이는 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 임신 중에는 에스트로겐 수치가 높아져 머리카락의 성장 단계가 길어지고, 평소보다 적게 빠지게 됩니다. 하지만 출산 후 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 머리카락이 다시 정상적인 탈모 주기로 돌아가게 되어, 임신 중 빠지지 않았던 머리카락이 한꺼번에 빠지게 됩니다. 이 현상은 출산 후 약 2~4개월 사이에 시작되며, 일반적으로 6개월에서 12개월까지 지속될 수 있습니다.
산후 탈모는 여성이 겪는 대표적인 탈모 증상으로, 80%가 넘는 산모들이 겪는다고 할 만큼 흔합니다. 보통 출산 후 2~5개월까지 나타나며, 주로 머리 앞쪽에서 많이 빠집니다. 모발은 크게 성장기, 퇴행기, 휴지기의 주기를 거치게 됩니다.