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심리상담

우울증·조울증

약간건강한오이
약간건강한오이

오랜 경제적 어려움과 반 백수생활로 고립되어 가는 내모습이 너무 싫다면?

일단 현재 일용직 프리랜서 일을 하고 있지만, 일용직 특성상 항상 일을 하고싶다고 게속 할 수 없고, 직장인들처럼 한달 20 22일 이상의 일을 구하는데 어려움이 있어

수입도 들쑥날쑥 한데 다달이 월세 공과금 관리비는 내야하고 또 그거 메우다 보면 아찌저찌 다시 다음달이 오고...이게 제가 다시 직장을 구해서 일을 시작하지 못하는 이유입니다...워낙에 오랜 정신적으로 피폐해지고 나태해져서 달달이 그냥 월세내고 입에 풀칠만 하는 정도로 살아와서 여유자금이 일푼도 없고 그래도 두어달 분의 월세 낼돈과 생활비 정도는 있어야 어디 월급제 일을 들어가서 일을 시작한날 부터 월급날까지의 터울동안 생활비 식비 또 그 사이 발생하는 월세 관리비정도 가 있어야 가능한데

그정도 소액도 못구할 정도냐고 하시는 분들 많은데 ....이런생활을 오래 하다보니

지인 친구 연락하며 지낼 여유도 없고,,

경제적으로 스스로 남들보다 많이 부족하다고 느껴서 움츠려 들고 대인관계를 안한지 오래 되어 작은돈도 빌릴 지인이 없고 자잘한 연체이력들로 신용도 바닥나서 그 흔한 2금융 저축은행 비상금 대출도 부결납니다.....정말 가끔 안좋은 생각도 하게 되네요

1개의 답변이 있어요!
  • 정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 귀하께서 겪고 계신 경제적 어려움과 사회적 고립감은 많은 분들이 경험할 수 있는 매우 현실적인 고민입니다. 특히 불안정한 수입과 지속적인 생활비 부담은 정신건강에 상당한 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인한 스트레스가 대인관계 위축과 자존감 저하로 이어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 현재 느끼시는 답답함과 무력감은 상황을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 이런 상황에서는 우선 작은 목표부터 시작하시는 것을 추천드립니다. 예를 들어, 하루에 한 번 산책을 하거나, 온라인 취업 정보를 살펴보는 등 일상의 작은 실천부터 시작해보세요. 또한 각 지역에서 운영하는 취업지원센터나 사회복지관에서 제공하는 취업 연계 프로그램, 긴급 생계지원 등의 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 무엇보다 혼자 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 현재의 어려움을 함께 극복해나가시길 권장드립니다.