시력이 좋아지려면 .어떤 좋은 방법이 있나요?

Question

저는 컴퓨터는 안한지 1년정도 된것 같고 .핸드폰은 자주 봅니다 .근데 시력이 진짜 급격하게 안좋아진ㄴ에 원래 이런가요?저만 노화 속도가 빠른가요?1년전 1.2에서 이번에 검진했더니 0.8이라네요 .시력을 회복할수 있는 좋은 방법이 머가 있는데 추천 많이 해주세요

Answer 1

안녕하세요.

시력이 한번 나빠지면 다시 회복이 불가하다고 합니다.

더이상 나빠지지 않게 관리를 하는 게 무엇보다 중요하다고

생각합니다.

휴대폰의 블루라이트에 장시간 노출을 피하고 자외선에

눈이 노출되지 않게 썬글라스를 착용하거나 비타민 A가 풍부한

당근주스나 블루베리 등 항산화 식품을 꾸준히 드시는 것도

눈 시력보호와 눈 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

Answer 2

요즘엔 컴퓨터 화면을 비롯해서 스마트폰을 장시간 사용하는 것이 시력 저하의 원인이라고 합니다. 일정 시간 전자 기기를 사용 후에는 눈에 휴식 시간을 주며 건조하지 않도록 눈마사지나 눈찜질, 인공 눈물 등을 넣어주는게 시력에 긍정적인 도움을 준다고 합니다.

Answer 3

시력이 좋아지려면 먼저 눈에 좋은 영양제를 섭취하는 것이 좋다고 생각합니다. 그리고 안구 운동도 해주시고 눈마시지도 효과적입니다. 매일매일 해주세요

Answer 4

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.시력이 한번 떨어지기 시작하면 눈은 좋아질수없습니다.루테인을먹고 휴대폰을 적게보셔야 그나마 유지를 할수있습니다.눈이좋아질려면 시술뿐입니다

Answer 5

안녕하세요 마리마리김말이 입니다

시력이 좋아지려면 비타민 A가 풍부한 음식 섭취 및 루테인과 오메가3등의 영양제를 충분히 섭취해주시고

눈의 보호를 위해 자외선 차단이 되는 선글라스 및 눈의 충분한 휴식을 주시는게 좋습니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 6

시력이 나빠지면 다시 원래 시력으로 돌리기 어렵다고 해요. 시력이 나빠졌으면 최대한 현재 시력을 보존하도록 관리해야 하는걸로 알고 있어요. 

Answer 7

시력이좋아지려면 기본적으로 안좋아지는걸먼저 줄여야해요 스마트폰 피시나 티비 책가까이서보기등 습관을줄이고 하루에2~3번씩이라도

구름같이 멀리있는걸보세요

Answer 8

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 일단은 시력이 안 좋아지는 원인을 찾으셔야 합니다 스마트폰을 자주 한다든지 TV 같은 거 그리고 컴퓨터 같은 거 자주 본다든지 멀리에서 보면 괜찮지만 가까이서 보면 안 좋습니다 루테인 같은 거 자주 드시고 어두운 곳에서 어떤 거를 보려고 하면 더욱더 안 좋아집니다 그런 것만 조심하시면 돼요

Answer 9

현실적으로 한번 나빠진 시력은 다시 좋아지게 하기에는 어려움이 있기 때문에, 눈 건강을 위해 영양제 같은 걸 드시는 걸 좋겠습니다.

Answer 10

안녕하세요

시력은 좋아지는게 아니라 노화를 늦추는 방법 뿐입니다 늙어갈수록 시력이 안좋아진다고 보시면됩니다 젊을때 그 주기가 느린거구요

늦출라면 충분한 휴식과 건조 하지 않게 하는게 좋구요 눈스트레칭 을 해주시는게 좋습니다