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공손한매미31
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저탄고지가 정말 다이어트에 좋을까요?

저탄고지란 저탄수화물 고지방이란 뜻인데 이게 정말 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.

그리고 지방이라고 하면 다이어트에 있어서 피해야될 영양소라고 알고 있는데 섭취해도 문제가 없는지 상세한 답변 부탁드립니다.

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