밤을 새었을 때 땀이 난다면 이유가 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

어쩌다가 밤을 한 번 새울 때 식은땀처럼 땀이 나는 경우가 있는데

이럴 경우 원인이 무엇인가요?

그리고 저녁 되서 다시 잠을 자는 것 말고

잠을 자지 않는 시간동안 땀이 나지 않을 방법이 있나요?

Answer 1

밤을 새운다고 하여서 보통 자연스럽게 식은땀이 나거나 하지는 않습니다. 밤을 새면서 받는 스트레스가 연관이 있을 수 있으며, 그로 인한 영향으로 발생할 수 있는 체내의 호르몬 대사의 변화나 혈당의 변화 등이 영향을 줄 가능성이 존재합니다. 만약 증상이 항상 발생하며 이상 소견이 있다면 구체적으로 진료 및 검사를 통해서 건강 상의 문제가 있어서 그런 것은 아닌지 확인하고 감별해보는 것이 안전하겠습니다. 이상적으로는 밤을 새지 않고 건강한 수면 패턴을 유지하는 것이 좋겠습니다. 잠을 자지 않는 시간 동안 땀이 나지 않도록 하기 위해서는 최대한 쾌적한 환경을 유지하고 스트레스를 줄여볼 수 있도록 노력하는 정도가 도움이 될 수 있겠습니다.