아침에 일어나서 샤워할때 차가운 물과 따뜻한 물중에서 어떤 물로 샤워를 하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요.저는 아침에 일어나면 제일먼저 샤워를 합니다. 겨울에는 따뜻한 물로 샤워를 하고 또 여름에는 차가운 물로 샤워를 하는데요. 혹시 아침에 일어나서 샤워를 할때 차가운 물과 따뜻한 물중에서 어떤 물로 샤워를 하는게 몸에 더 좋을까요?

Answer 1

우리가 사용하기는 따뜻한 물이 좋기는 하지만 따뜻한물보다는 시원한 물로 샤워를하라고 하네요 차가운물로 맑은 정신을 유지하고 혈액순환에도 더 도움이 되다고 애기를 들었습니다

Answer 2

차가운 물과 뜨거운 물로 샤워를 하는 것보다는 미지근한 물이 우리몸의 체온과 비슷해서 오히려 부담이 없을 거 같습니다. 아침에는 미지근한 물이 좋습니다.

Answer 3

아침에 일어나서 샤워 할 때는 가급적 찬물 샤워를 하는 게 좋습니다. 찬물 샤워는 활력을 찾아주고 일어 났다는 느낌을 높여 줍니다. 노르아드레날리과 베타 엔도르핀 생성을 촉진하여 집중력과 기억력을 높일 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진하여 일상 활동에 많은 도움을 줍니다. 반대로 따뜻한 물은 저녁에 하는 게 좋습니다. 긴 하루를 마무리하고 긴장을 풀어주며 스트레스를 해소하는데 도움을 줍니다. 또한 피부를 촉촉하게 유지하고 수면 질을 개선하는데 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 아침에 일어나서 샤워를 간다면 일단은 차가운 걸 뜨거운 물 둘 다 별로인 거 같고요 미지근한 물로 샤워를 가는게 가장 건강이 괜찮다고 생각합니다 미온수가 가장 좋은 거 같아요 샤워할 때

Answer 5

질문하신 아침에 일어나서 샤워할 때에 찬물과 따뜻한 물 중에서 어떤 물료 샤워하나에 대한 내용입니다.

일단 아침에 일어나서는 저는 따뜻한 물로 해야지

몸에도 좋고 기분 좋게 샤워가 가능합니다.

그래서 주로 따뜻한 물로 합니다.