목에서 틱 하는 소리와 찌릿한 통증이 있어요
아침에 스트레칭 겸 목을 오른쪽으로 쭉 돌리다가
왼쪽 목에서 틱! 하는 소리가 났고
그 후로 왼쪽으로 목을 돌리거나 움직이면
너무 찌릿거립니다. 그냥 아침이고 근육 때문에
담이 걸린건가요? 담이라기에는 아예 못 움직이는 건 아니고 통증을 좀 참으면 움직일 수는 있는 정도 입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
담이나 염좌같은 증상으로 인해 불편감이나 움직임 제한이 지속되고 계시는 것으로 보입니다.
혹은 신경의 자극이나 압박과 같은 증상도 가능성이 있는데요, 지속되는 경우 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
스트레칭 중에 일시적으로 왼쪽 근육이 뭉쳤을 가능성이 높습니다.
시간이 지나면 대부분 호전되며, 지속될 경우 정형외과나 재활의학과 진료 보시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목에서 소리가나면서 불편감이생긴다면 인대나 연부조직의손상으로인해서 생기는문제일수있습니다
이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아침 같은 경우 몸이 수면에서 깬지 별로 안됐기에 유연성 부족 및 근육의 움직임 준비가 덜 된 상태입니다.
그 상태에서 무리하게 움직였거나 관절 또는 근육의 무리가 가면서 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
지금과 같이 급성 통증엔 냉찜질을 해주시고 억지로 강하게 근육을 풀거나 돌리는것은 이차적인 손상을 유발 할 수 있으니 주의바라며 자극이 가거나 통증이 유발되는 행동은 피하시길 바랍니다.
보통 지금과 같은 상황에선 가볍게 근육 또는 관절의 무리가 간거라면 하루 이틀 정도 회복이 되지만 만약 지금 시점부터 통증이 더 심해지거나 움직임의 제한이 있다면 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 적절한 치료를 권유드립니다.
너무 걱정마시고 필요에 따라 병원에 내원하시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 통증으로 불편이 있으시군요.
왼쪽 목에서 틱하는 소리와 통증이 있으시다면 인대나 근육의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
목을 돌릴 때 틱 소리와 찌릿한 통증은 관절이나 근육 긴장 또 인대의 미세한 문제일 수 있습니다. 갑작스러운 움직임으로 인한 근육 경직이나 척추 관절의 일시적 마찰일 가능성이 큽니다. 심한 운동이나 스트레칭은 피하고 따뜻한 찜질과 가벼운 목 스트레칭으로 경직을 풀어보세요!안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
과하게 돌릴경우 뼈의 위치가 기존보다 더 많이 돌아가버리면서 힘줄이나 근육을 자극시킨 것으로 생각되어집니다. 그로 인해서 통증이 생기신듯 합니다. 일단 시간이 지나면 자연스럽게 회복이 될 수 있기는 한데 통증을 계속 자극하는 자세는 피해주시는 것이 좋겠습니다. 통증이 없고 움직일 수 있는 범위에서만 가볍게 움직여주시는 것이 좋습니다.