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강가딘

강가딘

당근이 몸에 좋다고 하는데요 너무 비싸요

제가 눈도 안좋고 해서 당근을 꾸준히 먹어보려고 하는데요. 가격이 장난아니게 비싸더라구요.

수입산 세척당근이 가격적으로는 저렴하던데요. 혹시 생으로 먹을 시 수입산 당근도 국내산에 비해 영양소나 성분은 차이가 없나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    우선 결론 부터 말씀 드리면

    거의 동일해요

    성분과 영양성분 차이가 거의 없답니다.

    오히려 수입산이 더 좋을 가능서도 있어요

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    수입산 당근의 경우에도 당근에 함유되어있는 비타민A, 베타카로틴 등의 영양소는 비슷할것으로 보입니다

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    수입산 당근과 국내산

     당근의 영양소 차이는 크지 않지만, 재배 방법이나 환경에 따라 미세한 차이가 있을 수도 있습니다. 일반적으로 두 종류의 당근 모두 비타민 A와 식이섬유가 풍부하며, 생으로 섭취할 경우 영양소 손실이 적습니다. 다만, 국내산 당근이 짧은 유통 과정 등으로 더 신선하고 맛이 좋을 수는 있습니다.