건강관리
당근이 몸에 좋다고 하는데요 너무 비싸요
제가 눈도 안좋고 해서 당근을 꾸준히 먹어보려고 하는데요. 가격이 장난아니게 비싸더라구요.
수입산 세척당근이 가격적으로는 저렴하던데요. 혹시 생으로 먹을 시 수입산 당근도 국내산에 비해 영양소나 성분은 차이가 없나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 결론 부터 말씀 드리면
거의 동일해요
성분과 영양성분 차이가 거의 없답니다.
오히려 수입산이 더 좋을 가능서도 있어요
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
수입산 당근의 경우에도 당근에 함유되어있는 비타민A, 베타카로틴 등의 영양소는 비슷할것으로 보입니다
1명 평가수입산 당근과 국내산
당근의 영양소 차이는 크지 않지만, 재배 방법이나 환경에 따라 미세한 차이가 있을 수도 있습니다. 일반적으로 두 종류의 당근 모두 비타민 A와 식이섬유가 풍부하며, 생으로 섭취할 경우 영양소 손실이 적습니다. 다만, 국내산 당근이 짧은 유통 과정 등으로 더 신선하고 맛이 좋을 수는 있습니다.
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