살빠질때 단백질보충제가 효과가 있습니까?
나이
53
성별
남성
복용중인 약
기저질환
병원에선 특별히 문제가 없다는데 살이 계속 빠집니다
그래서인지 어지럼증도 약간씩 수시로 발생하고 있구요
이런경우 단백질 보충제가 효과가 있나요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
살이 빠지는게 체중이랑 근육이 같이 빠지는거라면 단백질보충제를 먹어서 더디게할 수 있어요.
운동을 하면 더 좋구요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
살이 빠질때 단백질 보충제가효과가 있을수 있습니다. 하지만 현재 영양소 불균형으로 인한 체중저하인 경우 영양소를 균형있게 섭취를 권장드리며, 어지러움이 있는 경우 철단백을 보충하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
운동부족, 노화로 인한 근육손실이라면 단백질보충제를 섭취하여 속도를 더디게할 수 있습니다.
만들어지는 근육이 빠지는 근육보다 많아지도록 운동도 하셔야합니다.
빈혈도 의심할 수 있어보입니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
섭취하는 양이 감소하여 체중감소가 나타나는 것일 수 있으며
체중감소시 단백질 보충제는 근육이 감소하는 것을 예방할 수 있습니다.
어지럼증은 식사량이 적어 혈당이 낮아져 나타나는 증상일 수 있으니
활동시 주의하시길 바랍니다.
체중 감소를 원하지 않으신다면 식사량을 늘려주시고 간단한 운동을 해주시길 바랍니다.
