의료상담
한참단순한돈가스
바닥에 앉으면 엉덩이가 얼얼한느낌이 듭니다
성별
남성
나이대
40대
바닥에 앉으면 엉덩이가 얼얼한 느낌이나
저리는듯한 느낌이 듭니다
의자에 앉으면 덜하고요
서있거나 걸으면 괜찮아지고요
다른곳에 통증은 없습니다
이유가 뭘까요
2개의 답변이 있어요!
바닥에 앉을 때 엉덩이가 얼얼하거나 저린 느낌이 있고, 의자에서는 덜하며 서거나 걸으면 괜찮아지는 경우는 대개 엉덩이 부위의 압박과 관련된 경우가 많습니다.
첫째, 좌골 부위 압박입니다. 바닥에 앉으면 체중이 좌골에 직접 실리면서 그 주변의 연부조직이나 말초신경이 눌릴 수 있습니다. 특히 피하지방이 적거나 장시간 앉아 있는 경우 좌골 주변 신경이 압박되어 얼얼하거나 저린 느낌이 생길 수 있습니다. 의자에서는 쿠션이 있어 압박이 줄어 증상이 덜 나타나는 경우가 흔합니다.
둘째, 좌골 점액낭염 가능성입니다. 좌골 주변에는 마찰을 줄여주는 점액낭이 있는데, 반복적인 압박이나 장시간 앉는 습관이 있으면 염증이 생길 수 있습니다. 이 경우 바닥이나 딱딱한 곳에 앉을 때 불편감이 더 뚜렷합니다.
셋째, 좌골신경 자극입니다. 허리디스크나 근육 긴장으로 좌골신경이 약하게 자극되면 엉덩이에서 저림이 느껴질 수 있습니다. 다만 일반적으로는 허리 통증, 허벅지나 다리로 내려가는 통증이 동반되는 경우가 많습니다. 현재 말씀하신 양상만 보면 전형적인 디스크 증상 가능성은 비교적 낮아 보입니다.
넷째, 이상근 증후군 가능성입니다. 엉덩이 깊은 근육인 이상근이 긴장되면 좌골신경이 눌리면서 앉을 때 저림이나 불편감이 나타날 수 있습니다.
현재 설명만으로는 좌골 부위 압박 또는 초기 근육·신경 자극이 가장 흔한 원인입니다. 생활 관리로는 딱딱한 바닥에 오래 앉는 것을 피하고, 쿠션 사용, 엉덩이와 고관절 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 엉덩이 통증이 심해지거나 다리로 내려가는 저림이 생기면 정형외과 또는 신경외과 진료를 고려하는 것이 좋습니다.
참고
Campbell’s Operative Orthopaedics
UpToDate. Evaluation of buttock pain.
채택 보상으로 38.34AHT 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 바닥에 앉아있으면 불편한데 의자에서는 괜찮고 다른 불편함은 없는 것으로 보입니다. 아마도 바닥에 앉아있을 때에는 양반다리를 하는 경우가 많으며 이러한 자세로 인해 신경이 눌리면서 얼얼하고 전류가 흐르는 듯한 저릿거리는 느낌이 드는 것으로 보입니다. 딱딱한 바닥에서 오래 한 자세로 앉아있으면 해당 증상이 나타나기 쉬우며, 바닥에 앉아있을 때는 방석을 사용하거나 중간중간 일어나서 스트레칭을 하시는 것을 권유드립니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
