유당불내증이 있는 사람은 어떤 음식을 조심해야 하나요?

Question

시중에 있는 유산균 랏토픽도 먹으면 안 되나요?유당불내증이 있는 사람은 어떤 음식을 조심해야 하나요?전문가님들의 의견을 듣고 싶습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.유당은 우유나 유제품에 함유되어있기때문에 두 식품섭취를 유의해야합니다. 특히 우유를 과도하게 섭취하지마세요

식습관·식이요법