유당 알러지가 있는 경우 피해야할 음식들에는 어떤게 있나요?

Question

유당 불내증으로 알러지가 있는 경우 어떤 음식들을 피해야하는지 궁금합니다.

대표적으로 유제품들이 많은데 이외에도 조심해야할 음식들은 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 박수형 영양사입니다.

유당 함유 식품은 우유, 저지방우유, 탈지분유, 요구르트, 요거트, 아이스크림, 연유, 치즈, 유크림 등이 있습니다. 증상이 심한 경우 위의 재료들이 들어간 쿠키, 빵, 수프, 초콜릿 등도 주의합니다.