아침에 일어나기 힘들 때 어떻게해야하나요?
매일 저녁은 6시이전에 먹고 20분정도 간단하게 운동하고 10에서11시 사이에 잠을 자는데도 피곤해요.
어떻게하면 아침에 개운하게 일어날수 있을까요?
