건강관리
요즘 속이 더부룩하고 목쪽에 뭔가 음식물이 남아있는 드한 느낌인데요, 이럴땐 어떻게 해야할까요?
요즘 속이 더부룩하고 목쪽에 뭔가 음식물이 남아있는 드한 느낌인데요, 이럴땐 어떻게 해야할까요? 역류성 식도염 느낌인데 대처방법은 뭘까요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
소화가 잘 되는 음식을 섭취하고 적절한 수분을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 고지방 음식이나 자극적인 음식은 피하고, 필요시 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.