적정 수준의 스트레스는 어느정도일까요?

Question

많은 사람들이 스트레스를 받으며 사는 것 같은데 적정 수준의 스트레스는 어느정도일까요? 이 정도까지는 참으며 살만하다, 혹은 이 정도를 넘어가면 직장을 바꾸든 인간관계를 바꾸든 뭔가 변화를 줘야한다라고 생각하시는 기준이 있을까요? 그리고 스트레스 해소법은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 스트레스를 받아서 잠을 못 잘 정도가 되면 변화를 줘야한다고 생각합니다. 스트레스 해소법으로 좋아하는 취미 생활이나 운동을 통해 푸는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 궁금하면 못참는 신기한 미키입니다.

적정수준의 스트레스는 사람마다 아주 다르죠

살아온 환경도 다른것처럼 스트레스의 기준은 아주 다릅니다.

아침에 일어나기 싫은것도 스트레스의 하나가 될 수있죠

모든 스트레스의 근원은 나 자신에게 있습니다.

물론 타인에 의해서 그렇게 되는거라고 생각할 수도 있지만 내가 결국 바뀌면

남도 바뀌기 마련입니다.

스트레스 해소법은 나만의 해소법을 찾는게 중요한데 이게 운동이 될 수도 있고

아니면 여행이 될수도 있겠네요!

Answer 3

안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.

일상생활에 지장을 줄 정도로 스트레스를 받으면 그만둬야할꺼 같아요. 그 스트레스로 인해서 본인이 하려는 일을 제대로 못한다면 그만둬야죠