아메리카노를 마시다가 끊게되면 피부가 푸석해지나요?
아메리카노를 마시다가 끊게되면 피부가 푸석해지나요?
먼가 아메리카노를 마실때는 피부가 좋아보였는데 안마신지 3일정도 됐는데 피부가 푸석해지고 보기안좋아졌는데 커피 영향일까요?
아메리카노를 끊었다고 해서 피부가 직접적으로 푸석해지는 경우는 드뭅니다. 다만 몇 가지 간접적인 영향은 가능합니다.
커피를 마실 때는 각성 효과로 혈관이 일시적으로 수축·확장되면서 얼굴이 또렷해 보이거나 피지 분비가 줄어 피부가 좋아 보일 수 있습니다. 갑자기 끊으면 카페인 금단 반응으로 피로감, 혈류 변화, 컨디션 저하가 생기면서 피부 톤이 칙칙하고 건조해 보일 수 있습니다. 또한 커피 대신 수분 섭취가 줄었거나, 생활 리듬이 함께 흔들렸을 가능성도 큽니다.
대부분은 일시적인 변화이며 수분 섭취를 늘리고 수면이 회복되면 자연히 좋아집니다. 1~2주 이상 지속되거나 가려움, 각질, 트러블이 동반되면 커피보다는 계절·피부장벽 저하 요인을 함께 보는 것이 더 합리적입니다.
1명 평가아메리카노를 중단하는 것 때문에 피부가 푸석해질 것이라고 볼 수 없습니다. 오히려 아메리카노를 섭취하면 이뇨작용에 의해서 수분 손실이 발생하고 그것이 피부의 푸석함을 유발할 수 있는 요인이 되겠습니다. 아메리카노를 마시는 것이 피부 보습에 도움이 된다거나 하는 근거도 없습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
커피에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 포함 되어 있어, 피부 노화를 촉진하는 활성 산소를 중화시키고, 염증을 완화하는 효과로 인해 피부 트러블을 감소 시킬 수 있으며 혈액 순환을 촉진시켜, 피부 톤을 맑고 생기 있게 만들어 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
다만 과도한 카페인의 섭취는 강력한 이뇨 작용으로 인해 체내 수분을 감소 시켜 탈수를 유발하고 스트레스 호르몬의 증가와 숙면을 방해하여 오히려 피부 건강을 악화 시킬 수 있어 주의가 필요합니다.