아메리카노를 마시다가 끊게되면 피부가 푸석해지나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

아메리카노를 마시다가 끊게되면 피부가 푸석해지나요?

먼가 아메리카노를 마실때는 피부가 좋아보였는데 안마신지 3일정도 됐는데 피부가 푸석해지고 보기안좋아졌는데 커피 영향일까요?

Answer 1

아메리카노를 끊었다고 해서 피부가 직접적으로 푸석해지는 경우는 드뭅니다. 다만 몇 가지 간접적인 영향은 가능합니다.

커피를 마실 때는 각성 효과로 혈관이 일시적으로 수축·확장되면서 얼굴이 또렷해 보이거나 피지 분비가 줄어 피부가 좋아 보일 수 있습니다. 갑자기 끊으면 카페인 금단 반응으로 피로감, 혈류 변화, 컨디션 저하가 생기면서 피부 톤이 칙칙하고 건조해 보일 수 있습니다. 또한 커피 대신 수분 섭취가 줄었거나, 생활 리듬이 함께 흔들렸을 가능성도 큽니다.

대부분은 일시적인 변화이며 수분 섭취를 늘리고 수면이 회복되면 자연히 좋아집니다. 1~2주 이상 지속되거나 가려움, 각질, 트러블이 동반되면 커피보다는 계절·피부장벽 저하 요인을 함께 보는 것이 더 합리적입니다.

Answer 2

아메리카노를 중단하는 것 때문에 피부가 푸석해질 것이라고 볼 수 없습니다. 오히려 아메리카노를 섭취하면 이뇨작용에 의해서 수분 손실이 발생하고 그것이 피부의 푸석함을 유발할 수 있는 요인이 되겠습니다. 아메리카노를 마시는 것이 피부 보습에 도움이 된다거나 하는 근거도 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

커피에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 포함 되어 있어, 피부 노화를 촉진하는 활성 산소를 중화시키고, 염증을 완화하는 효과로 인해 피부 트러블을 감소 시킬 수 있으며 혈액 순환을 촉진시켜, 피부 톤을 맑고 생기 있게 만들어 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

다만 과도한 카페인의 섭취는 강력한 이뇨 작용으로 인해 체내 수분을 감소 시켜 탈수를 유발하고 스트레스 호르몬의 증가와 숙면을 방해하여 오히려 피부 건강을 악화 시킬 수 있어 주의가 필요합니다.