요즘 신경쓸 일이 생겨서 기분이 안좋다보니 잠도 잘 못자고 밥도 잘 못 먹어요, 배는 고픈데 입맛이 영 없네요. 영양실조가 될까 우려되는데 멀 좀 먹으면 입맛도 돌고 기력 보충될까요?