요새 계속 염소똥만 나와요. 괜찮은건가요?

Question

성별

여성

나이대

27

평소에도 장이 그렇게 좋은 편은 아닙니다.

글루텐 불내증이 있어 예전 병원에서 추천받아 세레네이드 플러스 영양제 먹고 있습니다.

요새 변을 보면 하나의 큰 덩어리 진 변이 아닌

자잘한 염소똥 모양의 변이 나옵니다.

염소똥처럼 엄청 작은 모양이 아니고

좀 큰 덩어리여도 계속 동그란 모양으로 자잘하게 나오고 있습니다.

계속 이렇게 지속될 경우 문제가 있을까요?

개선하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

장 건강이 좋지 않고 글루텐 불내증이 있는 경우, 변의 모양이나 질감의 변화는 소화 과정에서의 문제를 반영할 수 있습니다. 자잘한 동그란 모양의 변(염소똥 모양)은 장 내 수분 흡수가 많거나, 대장이 변을 충분히 이동시키지 못하는 상태를 나타낼 수 있습니다. 이러한 변화가 지속될 경우, 소화기내과 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 영양 상태의 개선, 충분한 수분 섭취, 섬유질이 풍부한 식단 조절, 프로바이오틱스의 섭취 등이 장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 변의 지속적인 변화는 내부적인 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 내과의 평가를 받는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

변비의 증상이 생각됩니다. 적은 식사량이나 수분 섭취가 원인이 될 수 있습니다.

과일, 야채 등 식이섬유와 충분한 물을 섭취하고 꾸준한 운동을 병행하시고 필요시 변의 팽창성 하제 복용이 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

수분을 충분히 섭취하시고 식이섬유를 많이 드세요

장내세균의 불균형이 있을 수 있으니 유산균을 잘 드시구요

현재 드시고 있는 약이나 영양제가 있다면 잠깐 중단해보시는 것도 방법입니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

변비가 생겼나 보네요. 힘들게 변을 보는 경우가 아니라면 변의 모양 자체가 큰 문제는 없습니다. 다만 염소똥처럼 나오는 경우는 대부분 힘들게 변을 보기는 해서 문제이지요. 식이섬유와 수분 섭취를 해 보시면 좋겠네요.

Answer 5

지속적으로 염소똥처럼 동그란 모양의 변을 보는 것 자체만으로 문제가 되거나 하지는 않습니다. 관련하여서는 육체적 활동을 열심히 해주고 다소 기름지게 음식을 섭취해주는 등 요인들이 도움이 될 수도 있습니다.