몰입을 잘하려면 어떻게 해야하나요?

Question

제가 어떤 일을 할때 한곳에 집중하지못하고 자꾸 집중력이 분산되는 습관이 있는것 같은데

한곳에 잘 몰입하고 집중하려면 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 진실한메추라기183입니다.

저급 도파민을 밀어내야합니다

핸드폰없이 몇일을 살아본적이있는데

인생최고로 집중이 잘되던 시기였습니다

친구들의사진을보고 스토리를 보고 쇼츠를 보고싶은 중독을 밀어내십시오