예전이 비해 요즘은 다들 키가 근데 키크는데 도음이되는 운동은?

요즘 청소년들은 예전에 비해 키도 쳬격도

마니 크고 성장이 빠른것 같습니다

성장판이 닫히기전 키크는데 도음이 되는 운동이 있나요?