간,고지혈증,공복혈당수치 높은이유
건강검진에서 간,고지혈증,공복혈당수치가 높다고 나와서 현재 간약만 먹고있습니다
원인은 지방간 때문이라고 하셨어요(간)
한달뒤에 수치 다시보자고하셔서,
아침 두유 계란
점심 먹고싶은메뉴
저녁 밥양 줄여서먹기
매일 유산소운동,계단걷기를 했습니다
오늘 가서 검사하니 간은 정상으로 돌아왔는데
고지혈증 공복혈당은 더높아졌다고합니다
인스턴트도 거의안먹었는데...
1.질문: 두유가 당이 9g-10g들어있던데 두유를 많이 먹어서 수치가 높아진건가요..?
2.질문: 지금처럼 관리해서 간수치 떨어졌는데 똑같이 관리하면 다른수치도 떨어질까요?
<현재수치>
간수치 83->75
공복혈당 100->108
고지혈증 100->156
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
두유에는 약간의 당이 포함되어 있습니다. 그러나 두유 자체가 혈당이나 고지혈증에 큰 영향을 줄 가능성은 낮습니다. 혈당과 고지혈증 수치가 상승한 다른 요인을 생각해 보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 식단에서 예상치 못하게 포도당이나 콜레스테롤이 높은 음식이 포함되었을 수 있습니다. 또한, 개인의 체질, 유전적 요인도 수치에 영향을 줄 수 있다는 점을 고려해 보세요.
간수치가 개선된 것은 아주 긍정적인 신호이며, 현재의 생활습관이 효과가 있었음을 보여줍니다. 하지만 다른 수치, 특히 혈당과 고지혈증을 낮추기 위해서는 추가적인 조치가 필요할 수 있습니다. 식단에서 탄수화물의 양과 종류, 지방의 종류를 더욱 신경 쓰고, 규칙적인 운동을 지속하는 것이 중요합니다. 매일 꾸준히 생활습관을 관리하며, 정기적으로 병원을 방문해 추이를 확인하는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
체중을 감량하는 방향으로 해주시면 됩니다
단맛이 드는 음식 음료는 가능하면 피하시구요