갑자기 드는 우울감 극복요령이 있을까요?

계절 타는것 일까요?겨울에서 봄이 오는 길목에..

어느날 갑자기 힘이 없어지고..의욕이 없어지는

우울감에 대한 극복요령이 있을까요?