갑자기 드는 우울감 극복요령이 있을까요?
계절 타는것 일까요?겨울에서 봄이 오는 길목에..
어느날 갑자기 힘이 없어지고..의욕이 없어지는
우울감에 대한 극복요령이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 전거근입니다.
계절이 변화하는 시기에 우울감이 많이 찾아옵니다. 가벼운 우울감은 좋아하시는 활동이나 동적인 활동들을 통해서 없애시는것이 가능합니다.
다만 우울감이 이런다양한 활동에도 가시지를 않는다면 전문가 상담을 받아보시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다
한타임 쉬어가라는 의미라고 생각하시고 여행이나 독서 영화감상 콘서트나 연극등을 보면서 삶에 의미를 다시 생각해 보시는거 추천드립니다