삶이라는게 정답은 없는건 알지만 이 마음에서 차오르지 못하는 허전함이 있습니다 이거는 뭘까요?
맘이라는게 왔다갔다하지만, 어렵네요.
분명 사람사는게 비슷하지만, 다른거고 이다름을 이미 이해하고 있지만 어느순간 찾아오는 허전함은, 아마 비교에서 오는 거라고 생각해요. 극복이 안되는 경우가 문득문득 찾아와서 괴롭히는데. 해결할 방법을 잘 찾지 못하고 있습니다. 혼자여행도 가보고 하지만.. 역부족이네요. 좋은 마음 안정의 해결책이 필요합니다. 좋은 노하우있으실까요?
마음의 변화는 자연스러운 것입니다. 그러나 때로는 우리가 원하지 않는 감정을 느끼게 할 수 있습니다. 이런 경우에는 감정을 받아들이고 그것을 이해하려는 노력이 필요합니다. 또한, 자신의 감정을 표현하고 공유하는 것도 중요합니다. 가족, 친구, 심리상담사 등과 이야기를 나누어보세요. 또한, 명상, 요가, 운동 등의 활동을 통해 마음을 안정시키는 방법도 있습니다. 마음의 안정을 위해서는 시간과 노력이 필요합니다. 그러므로 자신에게 맞는 방법을 찾아서 꾸준히 실천해보세요.