의료상담
손목 염증 대해서 궁금한거 질문합니다
성별
여성
나이대
32
제가 취미로 칼림바 레슨 받는데여~
손목이 시큰거리고 아파서 병원갔는데
손목 힘줄에 염증 생겼대여
선생님에게 말씀드려야 할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
칼림바 레슨으로 손목 힘줄에 염증이 생겼다면 선생님께 알려서 손목에 무리가 가지 않는 방법으로 조절하는 것이 좋습니다.
무리한 동작을 피하고 휴식과 얼음찜질로 염증 완화에 신경 써야 합니다. 필요하면 병원에서 처방 받은 약이나 물리치료도 병형하세요!
말씀드린다고 해서 특별히 해결할 수 있는 방법이 있을까요? 결국 손목 사용을 최소화 해야 염증이 좋아질텐데, 그렇다면 레슨을 잠시 중단하는 것이 방법일 것이라서요..