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세심한뱀209

세심한뱀209

다이어트시 식물성 단백질만 섭취해도 되나요?

다이어트를 하려고하는데

콩물로 아침 저녁 먹고

점심 한끼만 식사를 하려고 하는데

동물성 단백질 섭취 안하고

식물성 단백질만 섭취해도

괜찮을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      일반적으로는 동물성 단백질을 섭취하는것이 적게 섭취해도 단백질을 흡수량이 좋습니다.

      식물성은 덜합니다.