크랜베리에 들어있는 효능과 영양성분은 무엇인가요?
크랜배리라는 것이 있던데 머었을때 몸에 좋은 효능과 좋은 성분들이 많이 들어있다고 하던데 크래베리에 들어있는 효능과 영양성분은 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
크랜베리에는 탄수화물 섬유질 그리고 당분
폴리페놀 퀸산 비타민C 비타민B 등이 들어 있어서
요도염이나 신장염에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
크렌베리에는 폴리페놀과 프로안토시아닌 같은 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하여 심혈관 질환과 관련된 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
