밥을먹고나면 피로가 더 쌓이는 느낌을 받는게 정상인가요?

Question

밥을 먹고나면 피로가 더 쌓이고 더 힘든 느낌을 받습니다.

이게 정상인건지 아니면 건강상 문제가 있어서 그런지 궁금한데요.

다들 그러시나요?

Answer 1

네 보통 밥을 먹으면 더 잠이 오는게 정상입니다. 대표적으로 소화를 위해 혈액이 위장으로 집중되면서 뇌로 가는 혈액이 줄어드는 것과 혈당이 급격하게 상승하고 이후 인슐린이 분비되고 혈당이 낮아지는 과정에 졸음이 몰려옵니다.

Answer 2

안녕하세요

식사가 소화가 되면서

체온이 상승하고 에너지를 소모합니다

그렇기에 졸음이 느껴지는 경우도 많습니다

식곤증은 일상적인 증상입니다