자다가 팔이 가끔 저리는데 해결법 없을까요?

밤에 자다가 팔이 혈액수단이 안돼서 찌릿찌릿한 저린 느낌이 들때가 많습니다.

자세를 바꾸던지 해야할거 같은데 자다가 팔이 가끔 저리는데 해결법 없을까요?